借AI分析日曆 重新發掘自我（黃岳永）
說到Google被廣泛使用的軟件，Google Calendar肯定是數一數二。這個軟件最大的好處在於，能夠同時包辦生活和工作，過去20多年來，筆者一直是Google Calendar的忠實用戶。
隨着人工智能（AI）快速發展，利用AI管理生活已不再是科幻小說的情節。近日，我嘗試把NotebookLM和Google Calendar合二為一，為自己度身訂造最適合的日曆。
可能有人會認為，Calendar不過是一個秘書軟件，用來記錄大小事務、管理行程、設定提醒，並在需要時與他人分享等等。換一個角度來看，Calendar也是一個人最真實的數據，隨着時間的推移、內容的增多，愈能看清楚自己是一個怎麼樣的人，幾乎可以說是我們的第二個大腦。於是，在剛剛過去的生日，筆者試用AI進行「第二大腦回顧分析之旅」，了解自己廿多年來一直在做的事情。
我嘗試將CODA概念套用在Calendar之上，並以NotebookLM整理分析，看看會有什麼結果。
第一步的資料「蒐集」（Collect）相當簡單，只需把Google日曆的數據滙出。在Google日曆點擊設定，選擇要滙出的日曆，然後按下「滙出」按鈕，接着將檔案轉換為NotebookLM可以使用的格式即可。
當數據成功上傳至NotebookLM，便可以「組織」（Organise）和「提煉」（Distill）。我開始詢問更具體的後續問題，例如一個星期中，什麼類型的活動佔用時間最多？哪幾天最忙？花在休息時間與實際工作上的時間是多少？NotebookLM在總結日曆的資訊後，以清晰的細分和示例回答了所有問題。
其中一個例子是，當詢問「一周中什麼類型的活動佔用時間最多」時，它指出最近的焦點發生了變化，顯示在過去幾星期，我花了更多時間在專業工作上，而較早前的紀錄則顯示「主要被繁重的學術任務佔據」。
NotebookLM提出的所有結果，都包含訊息來源，確保「無從抵賴」。當時間過得很快且不知道自己做過什麼時，它也可以幫助弄清楚時間到底花在哪裏。這些見解能幫助用戶重新評估時間管理，並思考如何更有效地利用時間。
在行動（Action）方面，NotebookLM的分析讓我開始深入反思自己的生活，想起了許多未曾重視的習慣和關係。我不禁思考：是否該重新開始間歇性禁食？我的寫作習慣是否需要改進？或許我該聯絡一些多年未見的朋友，重溫過去的美好時光。
這些問題啟發了更多的自我探索，於是我設計了一系列問題，幫助自己更深入地思考，例如「每周花時間參加的前5種活動是什麼？」和「是否定期安排時間來實現我的長期目標？」這些問題不僅有助重新定位自己的生活重心，還促使筆者開始探索未來的可能性。有興趣的讀者不妨試試，利用AI為整理一下自己的第二大腦。
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