Don't Miss
AI催眠｜六成港用家指AI催眠勝真人
By 信報財經新聞 on April 27, 2026
原文刊於信報財經新聞「CEO AI⎹ EJ Tech」
AIM大中華區心理學研究小組早前透過社交平台Facebook，招募有家庭壓力的本港市民參與研究，比較真人催眠師與人工智能（AI）在催眠減壓體驗的實際成效。研究結果發現，不少參加者指兩者帶來的放鬆效果幾乎一樣，甚至有62.5%參加者更喜歡AI的催眠體驗，女性群體的比例更高達68.4%。這或跟AI提供的「無壓力感」有直接關係，這反映用家更在乎催眠「有沒有用」，而並非「催眠師是人還是機器」。
減壓體驗評分略高半籌
研究團隊從報名的400多人中隨機邀請48人參與試驗。每位參加者均會分別體驗兩段各約一小時的催眠減壓錄音，一段由真人催眠師錄製，另一段由AI全程生成，包括文稿與聲音，再由參加者親身比較兩者感受。比例最高的一組參加者（41.7%），認為AI與真人的效果「一樣」。若以評分計算，AI催眠減壓體驗平均約2.92分，真人為2.58分，AI獲得的分數甚至略高。
有25%參加者坦言，面對AI時反而更易說出心底話，原因是AI表達方式清晰自然，不像面對真人時，會擔心失言或被人評價。
25%參加者稱面對機器較放鬆
私隱方面，超過五成參加者表示，對AI處理個人資料感到放心，不安只佔極少數（2.08%）。除了催眠減壓體驗，本地科研團隊在研究中，亦測試AI作為分析工具的能力。結果發現，AI能夠快速整理大量參加者的回應，客觀評估每人的壓力狀況，並找出當中規律。
本地科研團隊強調，研究出發點從來不是以AI取代真人治療師，而是探索兩者如何互相配合。就好比醫院有驗血報告輔助醫生診斷，讓專業人員將心力，放在更需要人情溫度的地方。社會上願意主動尋求心理支援的人仍屬少數，原因不外乎怕麻煩、怕被標籤、怕「講出口更尷尬」，若AI能夠讓更多人踏出第一步，科技亦能在心理健康肩負角色。
支持EJ Tech
如欲投稿、報料，發布新聞稿或採訪通知，按這裏聯絡我們。
