You are currently at: ejtech.hkej.com
Skip This Ads
Don't Miss

All posts tagged "血壓"

  • 太極拳降血壓效力 勝過多種帶氧運動

    高血壓患者前期多半沒症狀,可先從飲食減納、運動鍛煉下手;民間推崇練習太極拳,指它能加強平衡力,有助提升心肺功能。中國中醫科學院(CACMS)一項新研究發現,對18歲至65歲的高血壓前期患者而言,太極拳比步行、踩單車、游泳等帶氧運動更能降低血壓。研究人員認為,這可能是太極拳產生放鬆效果,降低了交感神經系統的興奮水平有關;論文發表在學術網站JAMA Network Open。

    • Posted February 14, 2024
    • 0