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失業潮｜Meta被炒員工 傳授失業自救術
By 信報財經新聞 on June 1, 2026
原文刊於信報財經新聞「CEO AI⎹ EJ Tech」
現年36歲的鮑爾（Brittney Ball），2020年起出任Meta文件工程師，並擔任Black@Pride員工資源小組的全球負責人。鮑爾2025年2月因業績欠佳被「炒魷」，她本以為很快可以另謀高就，誰不知轉眼失業一年多。近日舊東家啟動新一輪裁員，於是決定以過來人分享自救攻略，建議各人做好預算、盡快制定行動計劃，為長期失業做好準備。
鮑爾提到，現時職場競爭激烈，全世界叻人爭一個位，搵工須以全職心態看待。同時，失業期間切勿放棄，不要孤獨隔離自己，要保持專業活動，與他人社交連繫，例如公開演講、在LinkedIn寫專業文章、主持播客，或者公開創業經歷。她做法是在電子報平台Substack設立付費專欄，樹立AI倫理專家的品牌形象，協助客戶審核AI平台或諮詢，有收入來源搵工可以更挑剔。
保持專業活動 建個人品牌
被裁員後很容易一蹶不振，錯誤地看待個人價值。鮑爾建議不妨花兩個星期哀悼，然後計劃下一步。若要建立個人品牌，首先從最擅長領域開始。同時設立最後期限，好多時「我留返明天才做」，隨時就拖到下個月。她確立6個月的目標，透過社交媒體數據指標督促自己朝目標前進。
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